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排便很吃力，大便秘结，几天一次，重症者还会肛裂出血甚至脱肛。 清泄内热，健脾行气。 清洗手部或按摩棒，准备好上述的润滑剂。 “脾穴”在大指末节外侧，赤白肉际处。可健脾益气，调理中焦。按箭头方向，来回推拿10分钟。 从食指指根一直推到指端。可疏肝利胆。推拿5分钟。 在食指外侧，从食指根向食指尖方向推。可清利肠腑。调理便秘、积滞等。推拿15分钟。 从掌面小指尖沿着掌边至终点圆圈处（拇指根）。可补肾健脾。调理便秘、疳积等。推拿10分钟。

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