大家好，小城来为大家解答以上问题。窄距俯卧撑的正确做法，俯卧撑的正确做法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

做俯卧撑时，双手要分开与胸部同宽。 双腿分开与手掌对齐，伸直。 双手自然弯曲，身体下探，目视前方。胸大肌绷紧，肱三头肌收缩 身体下探后，在下方用鼻子进行呼吸的吸气动作。 在身体上仰后，在上方用鼻子进行呼吸的呼气动作 在进行俯卧撑运动时，背部与臀部始终保持在以跳水平线上，始终是脚尖支撑地面。 希望对您有所帮助

本文到此结束，希望对大家有所帮助。