【#日常生活食物中有哪些食物的含钙量最多#】

含钙多的食物有牛奶，虾皮，海带，豆腐，芹菜，大豆，酸奶，油菜，鸡蛋，菠菜，黄豆，小白菜，芝麻，茴香等，建议平时应建立健康的生活方式，均衡饮食，多运动有助于长高。

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