【#胃胀是什么原因#】

1、引起胃胀的原因：

2、一、饮食不卫生，病菌在肠道中产生毒素，造成急性肠胃炎；

3、二、饮水量太少，或者是纤维素食物进量太少，造成便秘、胀气；

4、三、生活作息不正常，定时定量造成肠胃过于饥饿或者过于饱食，导致肠胃动作异常，长期使肠胃处于负重状态；

5、四、吃的油腻，造成肠道不易消化高蛋白质和高脂肪饮食，易造成肠道菌群改变，不利于有益菌的存活；

6、五、吃得太快，会使咀嚼不到位，造成消化液和食物不能充分地搅拌混合，因而不能进行充分的消化，对肠胃造成伤害等等。

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