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大家好,小城来为大家解答以上问题。游泳教学视频新手入门狗刨式,游泳教学视频新手入门很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、基础篇
2、最基础的游泳视频有《教你学游泳》,这个视频在各大视频网站都能免费观看吧。
3、装备
4、初学者切记必须佩戴泳镜和泳帽,对于自己游泳技术的提高非常有作用(水下能看到环境消除恐惧)。
5、步骤一——动作练习
6、首先学习一些泳姿的基本手部、头部、腿部动作,地上练习到比较熟练。
7、步骤二——换气练习
8、其次是练习如何换气,这个步骤是下水练习,然后再练习水内动作练习(用游泳板辅助)
9、步骤三——泳姿
10、一般泳姿是先学蛙泳或自由泳,最后学习仰泳,水性好直接先学习仰泳也可以(以上泳姿在《教你学游泳》都有教学)。
11、提高篇
12、如果想提高自己的游泳技术,可以看一下游泳名剑菲尔普斯的相关视频教程,特别是自由泳学完提高很快。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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