今天来聊聊关于荔枝吃少了上火吃多反而不上火，怎样吃荔枝不上火的文章，现在就为大家来简单介绍下荔枝吃少了上火吃多反而不上火，怎样吃荔枝不上火，希望对各位小伙伴们有所帮助。

1、喜欢吃荔枝但又怕燥热的人，在吃荔枝的同时，可多喝盐水，也可用20-30克生地煲瘦肉或猪骨汤喝，或与蜜枣一起煲水喝，都可预防上火。

2、还可把荔枝连皮浸入淡盐水中，再放入冰柜里冰后食用，不仅不会上火，还能解滞，更可增加食欲。

3、如果泡上1杯用荔枝叶(晒干)煎的荔枝茶，还可能解食荔枝多而产生的滞和泻。

4、荔枝属性温燥，阴虚火旺的人最好少吃(一次最好在0.25公斤以内)。

5、如果正在长青春痘、生疮、伤风感冒或有急性炎症时，则不适宜吃荔枝，否则会加重病症，但身体虚寒、胃寒的则适宜多吃。

6、多吃清火食物。

7、新鲜绿叶蔬菜、水果与绿茶都具有良好的作用，要尽可能争取多吃多饮。

8、注意劳逸结合。

9、安排各种活动需适当而有节制，保证充足的睡眠，以免过度疲劳、抵抗力下降。

相信通过怎样吃荔枝不上火这篇文章能帮到你，在和好朋友分享的时候，也欢迎感兴趣小伙伴们一起来探讨。