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吃酸奶：酸奶能保护胃黏膜，延缓酒精吸收，而且酸奶中钙含量丰富，因此对缓解酒后烦躁症状也有效果。蜂蜜水：喝点蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状，因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状。西红柿汁：西红柿汁也是富含特殊果糖，能帮助促进酒精分解吸收的有效饮品，一次饮用300ml以上，能使酒后头晕感逐渐消失。新鲜葡萄：新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，达到解酒目的。

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