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1、《施瓦辛格健身全书》作者:（美）施瓦辛格著 页数:504 出版社:北京市：北京科学技术出版社 出版日期:2012.03 简介:施瓦辛格以亲身的、已被证明可靠的经验，加上科学的理论知识，详细介绍了身体上每一个部位。

2、比如肩部、背部、臂部、腿部、腹部，以及其中每一块肌肉的特性，并有针对性地对每一块肌肉列出了多种锻炼方法。

3、包括需要器。

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