今天来聊聊关于正坐是什么意思，正坐的文章，现在就为大家来简单介绍下正坐是什么意思，正坐，希望对各位小伙伴们有所帮助。

1、坐姿： 正确的坐姿应是上身挺直、收腹、下颌微收，两下肢并拢。

2、如有可能，应使膝关节略高出髋部。

3、如坐在有靠背的椅子上，则应在上述姿势的基础上尽量将腰背紧贴椅背，这样腰骶部的肌肉不会疲劳。

4、久坐之后，应活动一下，松弛下肢肌肉。

5、另外，腰椎间盘突出症患者不宜坐低于20cm的矮凳，尽量坐有靠背的椅子，这样可以承担躯体的部分重量，减少腰背劳损的机会。

相信通过正坐这篇文章能帮到你，在和好朋友分享的时候，也欢迎感兴趣小伙伴们一起来探讨。