今天来聊聊关于一个月瘦10斤的方法食谱，一个月瘦10斤的方法的文章，现在就为大家来简单介绍下一个月瘦10斤的方法食谱，一个月瘦10斤的方法，希望对各位小伙伴们有所帮助。

1、减少进食 没有比节食更有效的瘦身方法 我3月整个月 瘦了13斤 一天最多两餐 早餐必须吃 然后大概下午补一餐 一个水果加一个鸡蛋 有力气的话再做些运动。

2、比如游泳 最塑身形。

相信通过一个月瘦10斤的方法这篇文章能帮到你，在和好朋友分享的时候，也欢迎感兴趣小伙伴们一起来探讨。