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1、手颤抖的原因分为生理性、病理性、心理性和原发性四种。

2、 (1) 生理性的:有些颤抖在平常并不会发生，只在某些情况(如:压力大、紧张、生气)时才发生，我们俗话说的“气得发抖”就是指这种情况。

3、其他像某些药物的副作用，甚至饮用咖啡、茶、可乐等饮料，都属于生理性的颤抖。

4、 (2) 心理性的:通常颤抖的型态比较怪异，治疗以针对其精神疾病为主。

5、 (3) 原发性的(良性原发性颤抖症):也就是说我们并无法确切找出引起颤抖的原因，可能是特殊「体质」引起的。

6、又因为罹患此病的病人中约一半的人有颤抖的家族史,因此又称之为遗传性颤抖症或是家族性颤抖症;虽然基因遗传因子占相当重要的角色,但是其确切的遗传方式目前仍不清楚。

7、病理解剖常找不出原发性颤抖症病人脑中有任何病变的部位，但是目前的假说仍将病变的部位指向可能在脑中的颤动调节器(橄榄体、小脑 以及丘脑)。

8、 (4) 病理性的:是指因神经系统的机能障碍而产生的,例如:帕金森氏症，中脑、小脑、基底核的病变，代谢的异常(如低血糖或甲状腺机能亢进)等。

9、 一般生理性的可以不管它，避免其诱发因素就好。

10、但其它的就需要对因对症治疗了，具体的治疗方案需检查清楚才能明确。

11、 如果是甲亢，那么饮食上应注意: (1)禁忌辛辣食物:辣子、生葱、生蒜; (2)禁忌海味:海带、海虾、带鱼; (3)禁忌浓茶、咖啡、烟酒; (4)保持心情平静、防劳累. 在日常食用的食品中，多吃海带、紫菜、海白菜、海鱼、虾、蟹、贝类含碘丰富的食物. 不过，你别担心.你既然说你少运动，那么很可能是你个人体质原因，或许不是病，只是少运动而已.多出外面锻炼锻炼吧.这对身体有好处.如果你还是不放心，还是去看看医生吧.为了你的健康着想.。

相信通过手脚这篇文章能帮到你，在和好朋友分享的时候，也欢迎感兴趣小伙伴们一起来探讨。