导读 大家好,小城来为大家解答以上问题。海虾的营养价值表,海虾的营养价值很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、虾是高蛋白低脂肪的水
大家好,小城来为大家解答以上问题。海虾的营养价值表,海虾的营养价值很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、 虾是高蛋白低脂肪的水产品。此外,虾还含有丰富的胡萝卜素、维生素和八种人体必需的氨基酸。所以吃虾有利于身体摄入充足的营养。
2、 虾含有20%的蛋白质,是蛋白质含量较高的食物之一,是鱼、蛋、奶的数倍甚至十倍。与鱼相比,虾含有人体必需氨基酸缬氨酸,含量不高,但却是均衡的蛋白质来源。此外,虾含有甘氨酸。
3、 这种氨基酸含量越高,虾的甜度就越高。
4、 与鱼和家禽相比,虾含有较少的脂肪,几乎不含作为能量来源的动物糖,胆固醇较高,含有丰富的牛磺酸,可降低人体血清胆固醇。虾富含钾、碘、镁、磷、维生素a等微量元素。
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