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准备食材将蚕蛹用水焯过对半剪开，去除里面的黑心碗中放入盐，面粉和淀粉加入适量水调匀将蚕蛹放入拌匀其它食材备好:西兰花用水焯一下热锅放油将蚕蛹放入锅中煸至泛黄加入葱，姜，蒜再干煸一会即可出锅西兰花摆入盘中，将蚕蛹放入即可

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