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施救者一脚为弓， 一脚为登，让患者坐在自己弓形的脚上，同时，让其向前90度倾斜， 双臂环抱患者。左手握拳，右手握住左手手腕，双手贴在患者胸部下方，肚脐上方，腹腔内容上移，迫使膈肌上升而挤压肺及支气管，然后再重复操作，直至异物被排出。 用于成人的海姆立克手法 海姆立克手法是对气道异物阻塞引起窒息非常有效的急救技术，也适用于溺水窒息者。仅在该方法正式提出的9个月内，就有一百多人因此获救，还发展出了适用于儿童、宠物的海姆立克手法。 用于婴幼儿的海姆立克手法 海姆立克手法虽然有用，并不是万试万灵的，而且它不能用于食道异物的紧急处理——因为肺内的气体压力再强也不会经过食管。同时它还存在一定风险，目前已经报道的使用该技术导致的并发症包括脾脏破裂、胃破裂、胰腺断裂、多发肋骨骨折、广泛性肺气肿等。在气道异物无法自行通过咳嗽和海姆立克手法排出时，持续有呛咳和呼吸困难表现时，应当立即到医院急诊就医，如果是异物堵塞引起窒息、意识丧失，则在尝试过海姆立克手法无效时应该立即就地开始心肺复苏，并拨打120急救电话。无论是哪种异物，即使最后就医取出来了，过程也是相当痛苦的，最好的办法就是防患于未然。家长朋友们不能用花生、瓜子等食品给幼儿吃，也不能让他们含着小东西玩儿。给老人吃鱼肉、鸡肉等食物最好能去掉细的骨头或者剁成泥和肉丸。就餐时也不宜大笑、打闹，做到这几点就能预防大部分的异物事件了。

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